第幾天了\(‵▽′)>: 06
早餐: X
午餐: 媽媽牌湯麵一碗 (肉片2片+貢丸1個+蛋花)
午茶: 沖泡包咖啡 1包+奇異果 1顆
晚餐: 白飯 1碗+豬肉 2塊+高麗菜和絲瓜 1碗+橘子 1顆
宵夜: 芋頭麻糬* 1+紅豆麻糬 1/2+煮甜芋頭 1塊
運動: 散步40分鐘
喝水量: 不足1500
今天的心情:
昨晚跟男友一起在twitch上看爐石戰記世界盃的開幕淘汰賽,
不小心就一路看到凌晨三點了. 今晚好像還有賽程?
雖然自己也是有意識地在調整,不過固定運動兩個多月以來感覺胃口有在轉變
開始會想吃比較沒有加工的東西,原因不明,就是變得比較想吃
不代表已經都不吃精緻甜食或垃圾食物了,
但是自己主動選擇比較健康的選項頻率提高了XD
[Edit] 觀戰第二天心得: 贏家的心法就是「無欲則剛」XD