第60天
早餐:一塊半的起酥蛋糕
這天不知為何我都沒拍照 囧a
現在忘記後來我吃了甚麼了XDD
運動:legpress 86KG 15
91KG 15 15
shoulderpress 15KG 15 15 15
chestpress 14KG 15 15 (之後發現我記錯重量做太重，當時左手腕不舒服
所以做兩組就停了)
Glute 10KG 15 11KG 15 15
啞鈴 2KG 忘記這個動作叫甚麼名字 15 15 15
seatedrow 15KG 15
16KG 15 15
17KG 15
pronelag curl 14KG 15 15 15
dip assist 41KG 15 15 15
喝水量:2000+
今天的心情:
這天應該是廢物模式全面開啟