早餐:白煮蛋，奇異果綜合蘋果堅果汁，帶皮地瓜，優格
午餐:黎麥杏鮑菇飯，荷包蛋
晚餐:BD飯，吳郭魚，豆包，筍干，餛飩湯，1/2杮子，麻油薑爆米香，royce:抹茶威力1+
巧克力80%1+巧克力90%1
運動:滾筒滾輪
今天的心情:又浮現不想上班的fu,工作要麻還不動，要麻屎事一堆，要麻空檔不知做什麼
。但沒收入，沒事做也不是辦法啊。太久沒做船務，是真的忘光了，還是沒有自信。