第幾天了\(‵▽′)>: 457 45.8
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc抹茶口味奶昔+粉
+ 木村-大半個法式火腿乳酪
+ 一杯全家中杯重烘焙拿鐵
午餐: 一個便當(咖哩麵量多+洋蔥+肉躁+金針菇蛋+四塊南機場鹽酥雞肉)
+ 一包南機場鹽酥雞-肉
晚餐: 同事聚餐-聚
一碗北海道昆布湯+季節海鮮拼盤(18片魚片)+海鮮漿(弄成四小球)
+二杯梅子風味醋+一碗桂圓黑木耳釀(熱)+二杯蜜桃紅茶(熱)
+火鍋料：一塊豆腐+一塊黃色魚板?
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
早餐吃很大一個麵包
中午的麵又超多，還吃了昨晚買的鹽酥雞
晚上根本不餓
但還是得吃