第幾天了\(‵▽′)>:Day1367 2016/11/14
wake up 04:30
sleep 00:00
06:10 黑咖啡加鮮奶,饅頭1/2,烤甜椒,雞胸,水煮紅蘿蔔,嫩豆腐
10:10 柿子
12:45 五穀米(生重45g),烤雞胸,炒白菜,涼拌龍鬚,木耳
17:00 水煮蛋,饅頭1/2,黃金奇異果
20:00 椒鹽仙貝,巧克力威化捲
20:40 炒豆干,炒白菜,大黃瓜
21:00 草莓pocky一根，開心果蛋糕1/4
運動:no
喝水量:3300cc
今天的心情:
早上完全就是寸步難行
第一次跑完這麼慘烈
要乖一點啊!