第幾天了\(‵▽′)>:Day1373 2016/11/20
wake up 07:00
sleep 23:30
07:25 黑咖啡加鮮奶,水煮綠花椰,烤雞胸,豆渣麵包80g
12:20 黑咖啡,雞肉貝果堡(不抹美乃滋)
14:50 晶華酒店-柏麗廳下午茶buffet
20:00 無調味堅果一把
運動:no
喝水量:2700cc
今天的心情:
去做了筋膜放鬆
痛到不行
只能說真的是太緊了
之後要乖乖的熱敷加伸展阿