第幾天了\(‵▽′)>:Day1379 2016/11/26
wake up 05:15
sleep 23:00
06:00 饅頭1/2,烤雞胸,沙拉
08:00 鳳梨酥
11:00 虎皮蛋糕1片
12:30 饅頭1/2,水煮蛋,蒜泥白肉(瘦),水煮秋葵,炒綠花椰,菠菜,油菜
18:00 福容大飯店-合菜
運動:划船2.5hr @08:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
划了2個多小時的船
雖然中間有休息
但還是累翻