早餐:白煮蛋，奇異果蘋果楓糖核桃汁，帶皮地瓜，1/2杮子
點心：漂浮咖啡淋南瓜子
午餐:黎麥飯，金花魯味，蕃茄炒蛋，魯豆筍，薑燒里肌，大黃瓜湯，麻油薑爆米香，雙
胞胎一點點，1/2杮子
晚餐:asahi黑生啤，毛豆，什麼一點點
運動:有氧30m
今天的心情:眼睛好像花了。金花魯味和啤酒是好朋友。