第幾天了\(‵▽′)>:Day1640 2017/8/14
wake up 04:45
sleep 23:00
06:00 黑咖啡加鮮奶,百香果藍莓優格,烤蘆筍雞胸,葡萄吐司烤酪梨
12:00 芭樂,堅果饅頭半個,水煮高麗菜,青椒木耳炒雞胸
16:45 堅果饅頭半個,水煮秋葵,水煮蛋
21:10 紅龍果酪梨優格,水煮綠花椰,炒茄子,雪餅2包
運動:redcord 1hr @18:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
有點忙碌有點睏
有點累有點煩躁
下星期要以行動支持世大運

加油