第幾天了\(‵▽′)>:Day1644 2017/8/18
wake up 05:00
nap 12:50-13:30
sleep 01:00
06:20 黑咖啡加鮮奶,酪梨雞肉口袋餅半份,水蜜桃,水煮地瓜葉,無糖豆漿加燕麥20g,香蕉
12:00 櫻桃,堅果饅頭2/3,烤雞胸,水煮綠花椰,紅蘿蔔
18:55 堅果饅頭1/3,滷雞腿,豆干,綠花椰,炒莧菜,番茄
20:40 無糖檸檬愛玉,水煮蛋
運動:河濱跑跑6k/41m @19:40
喝水量:2500cc
今天的心情:
腳開始有點緊了