早餐:白煮蛋.無糖豆漿+小麥胚芽.南瓜濃湯.法國面包切片
點心:素食面線糊
午餐:1/2排骨便當
點心:小孩的點心PA
晚餐:地瓜粥.醬煎茄子.烤鴨.醃筍.豆腐乳
點心:地瓜粥.醃筍.核桃塔
運動:有氧30m
今天的心情:連漲六天,終於休息了,量能看起來很安全.