第幾天了\(‵▽′)>: 756 46.0
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc蜂蜜檸檬味口味奶昔
+ 三片福利麵包-奶酥厚片吐司
午餐: 一個便當(義大利麵量正常+玉米粒+蛋+豆干+花生麵筋)
晚餐: 一個kid-o日清檸檬三明治餅乾
+ 日本森永蘋果藍莓堅果核桃焦糖牛奶糖二顆(熱量：21大卡)(堅果水果焦糖牛奶糖)
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
今天吃素