早餐:白煮蛋.蘋果
午餐:超鹹的咖哩雞飯半碗.無糖紅薏仁汁.芭樂.方塊酥
點心:刈包.葡萄乾.方塊酥.無糖黑豆漿.蘋果酒
晚餐:蕃茄肉醬冬粉一點點.烤玉米筍.蛋花湯.蜂蜜水
運動:有氧30m
今天的心情:視力搞得很差,慢慢研究好了.今天改看土療,關於微生物,還蠻妙的
好像是這樣耶..出生第一個月就抗生素治療了,現在也是易胖體質.空腹血糖偏高
肝功能指數(保養之下,這些年正常了)....