第幾天了\(‵▽′)>:day1
早餐:優格+香蕉+大杯冰拿鐵
午餐:鬍鬚張雞肉絲飯+蒜泥白肉+蛋
午點：香蕉
晚餐:無糖豆漿+茶葉蛋
運動:trx課程1小時
喝水量:2000c.c.
今天的心情:
實施健康早餐三個星期了，一切都還算適
應良好，一直以為自己早餐都是無肉不歡，一
定要吃早餐店吐司夾豬排蛋，現在看來也還
好，是因為年紀大了嗎......之前下午很容易餓的症狀也改善了!
現在上的trx課也還滿喜歡的，只是有點貴，哈哈～從開始的第一堂課，累個半
死，現在開始覺得很輕鬆了，只是老師之後就要休息一個月，要開始自己努力運動了，自
己九月份有達成一個禮拜運動三天，覺得自己很棒棒!!
星期六去喝完酒，星期天宿醉一整天，酒量也隨著年紀大退步了，然後吃了咖喱
飯，就莫名奇妙拉肚子到今天啊！！！
還有，雖然很壞心，但是聽到你過得不好，那我就放心了，嘻嘻。