第幾天了\(‵▽′)>:Day1691 2017/10/4
wake up 05:25
sleep 23:00
06:20 黑咖啡加鮮奶,藍莓,鷹嘴豆酪梨烤雞胸沙拉
11:35 黑咖啡,酪梨蘆筍雞肉墨西哥捲
16:50 AB無糖優酪乳香蕉,水煮蛋,豆乳霜淇淋
18:30 小米粥,雞湯,牛肉捲餅,四季豆,豆干小魚
運動:跑步機12k/78m30s+PT2hr(Boxing&Leg press) @12:30
喝水量:2500cc
今天的心情:
中秋節要開心吃也要開心動
入秋天氣轉涼
但可以不要下雨嗎