第幾天了\(‵▽′)>:Day1709 2017/10/22
wake up 06:15
sleep 23:45
07:30 黑咖啡加鮮奶,十六榖米加藜麥,高麗菜毛豆炒雞胸
13:30 無糖黑豆奶,水煮蛋,紅莓起司饅頭,小魯青蔬
17:10 小餐包1個
20:45 炒A菜,豬肝湯的豬肝,雞肉沙拉,無糖豆漿,香蕉藍莓優格
運動:跑步機6k/36m20s+PT1hr @17:20
喝水量:2000cc
今天的心情:
去看了解憂雜貨店
一開始步調有點慢
還差點睡過去orz
但真是一部好片