第幾天了\(‵▽′)>:12 46.2 25
早餐: 糙米飯半碗140
滷小豆乾1片50
雞肉絲50
荷包蛋半顆45
熱紅茶0
午餐: 蔬菜菇菇雞炊飯400
蘋果半個35
洋蔥香菇雞湯250
晚餐: 胡瓜水煎包1個250
米粉、冬粉各1口100
四神湯（薏仁1大匙）150
總熱量：1470
運動:有氧40分鐘
喝水量:1800
今天的心情:
1.冷翻了～所以今天就沒去跑步了><在家有
氧
2.年輕的時候欺負身體，老的時候換身體
欺負你，這句真的是至理名言無誤！
3.水煎包是邪惡的小東西，我想吃3個！！