第幾天了\(‵▽′)>:1 46kg 26
早餐: 義美紅藜吐司兩片375
香蕉蘋果牛奶160
(香蕉蘋果各半、低脂奶200cc)
午餐: 香菇青江菜飯2/3碗240
蔥雞湯肉去皮260
下午: 明治香菇巧克力3個240
草莓餅半塊+仙貝1口100
晚餐: 地瓜飯半碗140
花椰菜大陸妹50
豆腐番茄50
滷雞腿2口120
總熱量：1735
運動:x
喝水量:1500
今天的心情:
生理期+感冒亂吃亂喝了幾天，
自制力真的很差XD
控制飲食還是要的！
運動也是！繼續吧!
肚肚好像有小一點72—>66cm
開心～～～
尋麻疹你就跟肚子的肥肉一起滾吧
我會變健康的