第幾天了\(‵▽′)>:2018/03/04
早餐:家樂福-黑玫瑰麵包半個
福樂 優酪乳180mL
午餐:炒飯 山茼蒿 高麗菜 滷雞塊一個 滷海帶蘿蔔們
17:00 南棗核桃糕一個
21:20 煎餃8顆 無糖熱豆漿
運動:xbike 32min
喝水量:2800
今天的心情:
早上起床覺得喉嚨怪怪的
果然在公司上班到一半喉嚨就變好痛
然後右腿走路也是酸酸的
今天瘋狂喝水 希望明天喉嚨好一點
不過現在吞口水 耳朵都會痛痛的
好像不太妙

多補充維他命C,多睡一點會好一些