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DietDiary
[日記] 2018/03/04
作者:
Misag
(安)
2018-03-04 23:10:18
第幾天了\(‵▽′)>:2018/03/04
早餐:家樂福-黑玫瑰麵包半個
福樂 優酪乳180mL
午餐:炒飯 山茼蒿 高麗菜 滷雞塊一個 滷海帶蘿蔔們
17:00 南棗核桃糕一個
21:20 煎餃8顆 無糖熱豆漿
運動:xbike 32min
喝水量:2800
今天的心情:
早上起床覺得喉嚨怪怪的
果然在公司上班到一半喉嚨就變好痛
然後右腿走路也是酸酸的
今天瘋狂喝水 希望明天喉嚨好一點
不過現在吞口水 耳朵都會痛痛的
好像不太妙
作者:
revolution
(Keep running for fun)
2018-03-05 05:02:00
多補充維他命C,多睡一點會好一些
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