第幾天了\(‵▽′)>: Mar-27-2018 Day 44
早餐: 全麥土司2片、起司1片、瘦雞胸火腿兩片、無糖低脂拿鐵1杯、無糖豆漿1杯
午餐: 柴魚醬油煮大白菜+香菇289g、全麥土司2片、豆腐156g、水煮蛋1顆
點心: 香蕉1根、無糖豆漿1杯
晚餐: 柴魚醬油煮大白菜262g、糙米飯50g、紫薯60g、雞胸肉40g、牛肉60g
點心: 仙楂糖10顆
運動: 跑步機VIIT 17mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
裝便當竟然忘記裝飯