第幾天了\(‵▽′)>: April-13-2018 Day 61
早餐: 全麥土司1片、起司1片、火腿1片、無糖豆漿1杯、無糖低脂拿鐵1杯
午餐: 白花椰菜250g、糙米飯60g、紫薯30g、豆腐170g、水煮蛋1顆
點心: 橘子1顆、無糖豆漿1杯、無糖低脂拿鐵1杯
晚餐: 白花菜250g、水餃4顆、五香豆腐43g
點心: 菜圃餅12片
運動: 全身circuit training 34mins、Zumba 60mins
喝水量: 2500cc
今天的心情:
做完circuit training剛好遇上超熱門老師的zumba課，決定上看看
可能是人太多了，覺得很擠，教學風格也沒有很喜歡
而且連續兩種運動真的太累了啊.....