第幾天了\(‵▽′)>: April-26-2018 Day 74
早餐: 全麥土司1片、起司1片、火腿32g、無糖低脂拿鐵1杯
午餐: 花椰菜250g、糙米飯80g、豆腐170g、水煮蛋1顆
點心: 小橘子2顆
晚餐: 高麗菜400g、糙米飯40g、雞胸肉60g、牛肉76g
點心: 奇多半包
運動: 休息日
喝水量: 2000 cc
今天的心情:
簡單的事情往上呈就會變複雜