第幾天了\(‵▽′)>: May-1-2018 Day 79
早餐: 全麥土司1片、起司1片、火雞火腿50g、無糖無脂拿鐵1杯
午餐: 花椰菜215g、糙米飯40g、紫薯60g、牛肉96g、水煮蛋1顆
點心: 香蕉1根
晚餐: 高麗菜275g、糙米飯40g、牛肉41g、雞胸肉136g
運動: Zumba 1hr
喝水量: 3000cc
今天的心情:
今天一樣負能量滿溢