第幾天了\(‵▽′)>:Day1905 2018/5/5
wake up 05:20 sleep 23:30
08:00 本日咖啡加鮮奶,烤地瓜,雞胸
10:40 無糖黑豆漿
12:10 麒麟閣火鍋
17:15 烤地瓜,水煮蛋,蔬果棒
20:35 無糖黑豆漿+乳清,香蕉,魯花椰,金針菇
運動:划船200m*1&跑步機5k/32m+PT1hr
喝水量:2500cc
今天的心情:
早上划不好ˇ
中午大家怒吃火鍋XD