第幾天了\(‵▽′)>: 1000 44.3
早餐: 700cc白開水 + 250cc芒果口味奶昔+粉 + 一杯泡的親愛的白咖啡(熱量：135大卡)
+ 一塊聖保羅-北海道千層千奶蛋糕
+ 一份海邊走走-花生愛餡蛋捲(熱量：138大卡)(二小根)
午餐: 一個便當(一包寬捲麵-麻辣口味(熱量：358.6大卡))
晚餐: 一包小科學麵(熱量：72大卡) + 一包小王子麵(熱量：75大卡)
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*2.5 = 大約 1575cc
今天的心情:
四位數了
檢討了一下最近的食物
終於發現問題出在哪裡了，咖啡
我每天多喝了一杯咖啡，把其他食物的熱量佔掉了
少喝一杯咖啡我就可以多吃二包小王子麵了
這樣交換很值得，成交 科學麵在我心中的份量比咖啡重要
可是…上星期才去Costco買了一大箱親愛的白咖啡而已 QQ