第幾天了\(‵▽′)>:Day1911 2018/5/12
wake up 04:10 sleep 21:40
04:40 香蕉加希臘優格,櫻桃5顆,黑咖啡加鮮奶
08:20 抹茶乳清加無糖豆漿,蒸地瓜
12:10 去籽芭樂,蒸地瓜,水煮蛋,烤蔬菜雞胸
16:20 葡萄柚綠茶去冰無糖
18:00 堅果貝果,炒莧菜,菜豆,煎魚,鴨肉,櫻桃5顆
運動:划船1hr @07:00
喝水量:2500cc
今天的心情:
愛睏