第幾天了\(‵▽′)>: 20 (6/16)
早餐: 兩片全麥吐司抹堅果醬+水煮蛋+全脂鮮奶
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午餐:莫宰羊-羊小排湯+麻油麵線+九層羊肉+羊貴妃
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晚餐:自己煮-優格咖哩雞里肌肉+燒肉醬醃豬里肌肉+炒龍鬚菜+綠藻、紫地瓜麵片拌羅勒
青醬
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運動: TRX 1hr
喝水量:2000cc
今天的心情:
TRX有夠操的，晚上完全無力再去健身房自主訓練