第幾天了\(‵▽′)>:Day2010 2018/8/19
wake up 04:10 sleep 23:00
04:35 乳清加燕麥豆漿
07:40 原味scone,和風雞肉沙拉,黑咖啡加鮮奶,火龍果優格
12:00 蛋黃酥1/2,綠豆糕,洛神花茶,麥芽蒸蛋
13:00 綠豆杏仁露
15:20 冰咖啡密斯朵,藍莓燕麥優格
17:50 無糖AB優酪乳
20:30 蒸地瓜,滷豆干,高麗菜,花椰菜,蒟蒻,無糖紅茶拿鐵
21:20 咖哩雞肉,水煮秋葵,梨子2片
運動:河濱10k/65m&跑步機15k/92m+PT1hr @05:00&16:40
喝水量:2500cc
今天的心情:
一直在吃XD