第幾天了\(‵▽′)>:Day2016 2018/8/25
wake up 05:10 sleep 21:30
05:20 香蕉燕麥豆漿乳清
09:20 涼麵,貢丸味增蛋花湯
14:30 沙其馬*2
16:20 麥當勞陽光鱈魚堡,蘋果片,全脂鮮奶
18:10 乳清,水煮花椰,涼拌海蜇皮,雞腳,小黃瓜炒透抽
運動:划船1.5hr @07:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
青菜太少
外食太多了