作者:
revolution (Keep running for fun)
2018-08-26 22:17:44第幾天了\(‵▽′)>:Day2017 2018/8/26
wake up 08:00 sleep 23:00
08:50 酪梨起司磚餅,黑咖啡加鮮奶,胡麻雞肉沙拉
13:30 麥當勞嫩煎雞腿堡,沙拉,香吉士,咖啡加乳清
17:45 香蕉,水煮蛋
19:45 低脂鮮奶,吻仔魚御飯糰,普洱奶茶
20:40 皮蛋3/4,海蜇皮,青椒炒肉,刈包皮1/2,龍鳳腿
21:20 奇異果加優格,豆漿加乳清
運動:跑步機21k/2h13m+PT1hr @15:20
喝水量:3500cc
今天的心情:
超久沒睡超過10小時
覺得滿足