第幾天了\(‵▽′)>:Day2021 2018/8/30
wake up 04:10 sleep 21:30
04:40 豆漿加乳清,農夫麵包
09:30 冰咖啡密斯朵,豬排蛋三明治
13:10 8冰綠無糖去冰,蒸南瓜,蒜泥白肉,炒青江菜,香菇
16:45 低脂鮮奶,鹹蛋糕
19:20 炒A菜,蘿蔔排骨湯,綠奶茶,奶酪
運動:龍舟晨練40m+跑步機10k/64m @06:00
喝水量:2400cc
今天的心情:
晚上又開始下雨了@@