早餐: 優格+菠蘿叉燒包
午餐: 全家蔬菜沙拉+牛肉壽喜燒飯團+阿華田
晚餐: 酪梨1/4顆+豆腐一盒+去骨鳳爪
運動:15分慢跑
喝水量:2000
今天的心情: 開始減脂 就碰到生理期第一天
慢慢來不要逼死自己
零食：海苔