第幾天了\(‵▽′)>: day30
早餐: 美式咖啡+芭樂+黑糖鬆餅(340卡)
午餐: 無糖綠茶+紅豆奶霜麵包(347卡)+紅柿1顆
晚餐: 白飯1/2+香煎雞蛋豆腐1塊+洋蔥炒香菇+涼拌小黃瓜+檸檬紅茶+香蕉一根
運動:
喝水量:
今天的心情: 說服自己冷靜並接受