第幾天了\(‵▽′)>:2018/09/30
早餐:蔥蛋餅，黑咖啡，優格奇異果
午餐:雅芳羊肉爐，芭樂2片
點心:紅豆牛奶冰棒
晚餐:羊肉爐繼續煮，芭樂2片
點心:煎餅一些
運動:XBIKE 40分，大球做了兩組核心
喝水量:好像沒很多
今天的心情:
九月病了一周，又經過身體不佳的兩周，上週去看了中醫後覺得好多了
身體還有精神都穩定不少
雖然是這樣，但體重還是不留情的又是53...
鳩~竟這53魔咒要跟我多久呢?
下個月希望一個月一公斤，用年末最後3個月來擺脫看看
凡事都要有個開始~~
繼續加油~~
天氣涼涼的健身房泡澡好蘇胡~