第幾天了\(‵▽′)>:2018/11/01
早餐:紫米吐司夾雞胸肉 濾掛加鮮奶
午餐:十穀飯半碗 蕃薯半條 燙秋葵 茄子 烤雞胸
下午: 堅果塔一個 泡黑糖四物一杯
晚餐:羊肉燴飯2/3 高麗菜 當歸羊肉湯一半
運動:無
喝水量:2000
今天的心情:
今年邁入最後兩個月了
好快
希望越來越適應