第幾天了\(‵▽′)>:Day2116 2018/12/3
wake up 06:00 nap 13:00-13:30 sleep 23:00
06:40 墨西哥麵包夾起司,水煮雞胸,花椰,黑咖啡加鮮奶
12:15 香蕉,百香果,水煮雞胸,花椰菜
17:30 水煮蛋,橘子,胚芽饅頭
20:35 無糖黑豆漿,總匯糖心蛋三明治,柚子
運動:跑步機3k/19m+PT1hr(boxing)
喝水量:2000cc
今天的心情: