第幾天了\(‵▽′)>:Day2121 2018/12/8
wake up 05:15 sleep 20:00
05:50 莓果核桃吐司
09:25 豆干,半糖豆漿
11:45 熱美式,無糖豆漿加乳清,鮭魚御飯糰
15:00 熱拿鐵,茶葉蛋,亞麻子法國麵包
17:00 水煮花椰,白斬雞,蝦子,炒冬粉一些
運動:龍舟馬拉松10.8k/1h50m
喝水量:1000cc
今天的心情: