第幾天了\(‵▽′)>:Day2148 2019/1/4
wake up 06:10 nap 13:10-13:30 sleep 23:30
06:45 黑咖啡加鮮奶,高麗菜炒雞胸,藍莓起司薄餅
11:00 去籽芭樂
12:00 黑米,水煮花椰,雞胸
16:30 葡萄
18:10 鮪魚糖心蛋御飯糰,低脂鮮奶
20:40 水煮蛋,香蕉
運動:bike 25m/8k+PT1hr
喝水量:2000cc
今天的心情: