第幾天了\(‵▽′)>:Day2164 2019/1/20
wake up 07:30 sleep 23:40
08:40 黑咖啡加鮮奶,藍莓,墨西哥雞肉捲,花椰
14:00 咖啡加乳清.蘋果
15:20 鮪魚溏心蛋御飯糰
20:10 mos鮮奶,藜麥薑燒珍珠堡,夏威夷沙拉
22:00 豆漿加乳清
運動:跑步機10k/63m+PT2hr
喝水量:2000cc
今天的心情: