早餐：糙米飯 水煮鮪魚 鹹菜 小魚乾 控肉
飲料：咖啡水
午餐：豆花 香蕉 椪柑
晚餐：五榖飯 荇菜 雞腿 豆花
今天上午身上還是有點癢 下午過後 好很多了
不過 搔癢的症狀還不算完全解除
看來 症狀解除 真的要四天