第幾天了\(‵▽′)>:Day2165 2019/1/21
wake up 06:00 nap 12:50-13:30 sleep 23:20
06:40 豆漿latte,藍莓百香果優格,墨西哥雞肉捲,水煮花椰
12:15 水煮花椰,雞胸,蘋果,棗子
16:30 水煮蛋,芝麻核桃麵包,橘子,阿華田
20:30 鮭魚明太子御飯糰,低脂鮮奶加乳清半份,炒白菜
運動:跑步機2k/13m+PT1hr(boxing)
喝水量:3000cc
今天的心情: