第幾天了\(‵▽′)>:2433
早餐:無
午餐:肉絲蛋炒飯+雞湯（800卡）
晚餐:飯+香煎雞腿排+高麗菜+豆芽+蔥花蛋+鐵板豆腐+煎鱈魚+巧克力+紅茶（1000卡）
運動:騎腳踏車20分鐘
喝水量:1200cc
今天的心情:
胃好不舒服
禮拜四早上絕對不能爬不起來
明天也有好多事
最近連賴床都沒辦法