第幾天了\(‵▽′)>:Day2253 2019/4/19
wake up 06:00 nap 12:50-13:30 sleep 00:40
06:30 墨西哥雞肉捲,香料蔬菜,黑咖啡加鮮奶,藍莓優格
12:00 雜糧飯,香料蔬菜雞胸,橘子
17:30 無糖豆漿加乳清,御飯糰
20:45 茶葉蛋,芭樂,低卡蔬菜汁
運動:跑步機5k/32m+PT1hr
喝水量:2500cc
今天的心情: