第幾天了\(‵▽′)>:2019/04/22
早餐:鮪魚玉米厚片 奶茶
午餐:帶便當 糙米飯 蕃茄蛋 油菜 半個水煮蛋
蘋果一個
晚餐:泡菜牛肉燉飯
鹹酥雞的芋粿一份
運動:yoga30min
喝水量:2600
今天的心情:
昨天那個訓練肌力的瑜珈後座力很強
今天做瑜珈拉筋的時候超有感