第幾天了\(‵▽′)>: 2019/05/01
早餐: 香蕉、水煮蛋、無糖優格
午餐: 豆包、芭樂、奇異果、紅豆薏仁湯
飲料: 生茶
運動: 休息
喝水量: 1000+
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第幾天了\(‵▽′)>: 2019/05/02
早餐: 香蕉、乾酪、牛奶
午餐: 紫米飯、南瓜、蓮子、豆包、青江菜、猴頭菇
飲料: 無糖拿鐵200ml、生茶
運動: 晨跑43分鐘（7km）、有氧+重訓2小時
喝水量: 1200+
今天的心情:
趁著還沒下雨的清晨去慢跑，快跑完目標的時候才開始滴雨，覺得很幸運。
其實跑的當下不覺得狀況特別好（一直想著早餐XD），跑完卻發現破了自己1km、5km的最快速度，令人意外的開心～而且運動後早餐特別好吃：）