第幾天了\(‵▽′)>:3
早餐：7-11香蕉、中熱拿
午餐：池上控肉便當（飯量減少）、迷客夏大正紅茶拿鐵中杯無糖
晚餐：韓式牛肉豆腐煲（飯只吃幾口）、小菜（海帶、南瓜泥、豆芽、泡菜）
運動：10分間歇
大神做了很詳細的慢跑筆記，深受感動
能夠有人為自己做到這個程度
簡直 想都想不到
原來，受到重視的感覺是這樣子
謝謝世界讓我遇見你