第幾天了\(‵▽′)>: 84
早餐: 無
午餐: 無
晚餐: 烤雞腿排+烤地瓜+荷包蛋+炒青菜
運動: 彈力帶全身運動
喝水量: 3000
今天的心情: 今天發現減肥已經完整的過了12周，其實在8週以後並沒有很認真的克制飲
食，運動上也是一週2-3次的頻率，但還是沒有吃到太誇張就是了，接下來可能會著重在
運動頻率的增加。