第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:半個柳丁，青森蘋果1，牛奶1杯 300~350
https://i.imgur.com/YS8Rqkq.jpg
午餐:剩的洋蔥炒雞丁+寬冬粉1球，滷蛋2 450
https://i.imgur.com/RuxNfFy.jpg
三合一咖啡 100
晚餐:兩口麻婆豆腐飯
煎雞肉餅+烤薯條(一顆馬鈴薯) 300~400
https://i.imgur.com/r1cC3K8.jpg
無糖豆漿200ml 70
運動:
慢跑 52:20 6.2k
喝水量:
今天的心情:
菜單研究所的食譜不錯唷
https://www.youtube.com/channel/UC6Xyouv1a-YUqOTV_roccfg/videos