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DietDiary
[日記] 2019-12030 d74
作者:
helpM
(助人助己)
2019-12-03 10:18:48
第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:沖牛奶加大燕麥片,即溶咖加奶,1口雞肉 350~400
午餐:烤雞胸肉,洋蔥炒蛋,肉燥燴豆腐
https://i.imgur.com/EnHPRih.jpg
早上起來煮的,好期待吃
敗筆是買絞肉時隨手一指買到五花肉,超肥
晚餐:洋蔥炒蛋,烤雞肉,滷牛肉,飯
https://i.imgur.com/JzhfMTv.jpg
無糖茶
運動:
跑步 1hr7min 8k
喝水量:
今天的心情:
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