第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:半條地瓜、濃豆漿400ML、水煮蛋1個、黑咖啡
午餐:半條地瓜、1/12高麗菜、1/4美白菇、1/4板豆腐、1/2雞腿排肉
下午:一包綜合纖果隨手包
晚餐:1/12高麗菜、1/4美白菇、3個玉米筍、3片生豆包、1條原味熱狗
點心:蘋果半個、無糖濃豆漿1杯
運動:60分鐘快走
喝水量:2公升
今天的心情:
又是討厭的週二
早上提起勇氣量體重，幸好連假的胖不是真胖
這幾天弄晚餐順便弄隔天的午餐，比買超商的FIT餐省錢又健康
希望小孩的感冒快點好...我好像也有一點快感冒的感覺= ="